ব্রণ সমস্যায় ভুলেও করবেন না যে ৫টি কাজ

ব্রণের সমস্যায় একবারও পড়েননি এমন মানুষ হাতে গোনা৷ এই সমস্যা কখনও প্রকট হয়ে দেখা দেয়, কখনওবা অজান্তেই হয়ে যায় গায়েব৷ কখনওবা কারও কারও মুখে নিজেদের ছাপ রেখে যায় এই ব্রণ৷ আর এর হাত থেকে বাঁচতে হলে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হয়। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইল তেমনই ৫টি পরামর্শ-

১) সবথেকে প্রথমে মাথায় রাখতে হবে যে এই ব্রণ কোনওভাবে যেন আঘাত না পায়৷ বিশেষ করে আপনার নখ এর থেকে দূরে রাখতে হবে৷ নখের খোঁচা বা আঘাতে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হবে এমনকি বিশ্রী রকমের দাগও হয়ে যেতে পারে আপনার মুখে৷

২) অনেকেরই বার বার মুখ পরিষ্কার করার অভ্যাস থাকে৷ যার জন্য ঘন ঘন বাজার চলতি ফেস ওয়াশ ব্যবহার করে ঘষে ঘষে মুখ ধুয়ে থাকেন৷ এর ফলে পিম্পলগুলি থেকে রক্ত বেরোতে পারে বা ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে এমনকি দাগও থেকে যেতে পারে৷ তাই পিম্পল বা ব্রণ হলে সাবধানে মুখ ধুতে হবে এবং বেশিবার ধুলে চলবে না৷

৩) ব্রণ দূর করতে অনেকেই নানা রকম ক্রিম থেকে ঘরোয়া টোটকা বা পেস্ট ব্যবহার করে থাকে৷ চলে নানা এক্সপেরিমেন্টও৷ কিন্তু এই সময় ত্বককে বিশ্রাম দিন এবং অযথা বিভিন্ন জিনিস লাগিয়ে বিপদ আরও বাড়িয়ে তুলবেন না৷

৪) পেট অপরিষ্কার থাকা ব্রণ হওয়ার পিছনে বড় ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়৷ তাই খাবার দাবার বুঝে খান এবং অবশ্যই শরীর থেকে নিয়মমতো বর্জ্য বের করুন৷ পেট পরিষ্কার হলে তার প্রতিফলন মুখে আপনিই টের পাবেন৷

৫) মনে করা হয় পেটের পাশাপাশি মাথাও যদি অপরিষ্কার থাকে তাহলেও কিন্তু ব্রণ হতে পারে৷ তাই খুশকি যেন মাথায় একেবারেই না হতে পারে সেদিকে নজর রাখতে হবে আপনাকেই৷

/এনএস